篮球运动对青少年成长的益处

科学研究表明,有助于长高的全身性球类运动就包括了篮球。打篮球对身体的发育各方面都有好处,其中最明显提升的应该是长个子和提高有氧能力。 因为篮球是个“高人”运动,长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来,跳的次数可高达200多次!...

篮球运动的好处

1.有利于长高,提高有氧能力虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处,但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为在篮球的赛场上,长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来,跳的次数可高达200多次,骨骼所得的生物力学信号则是“要生存,得往上长。”...