排球比赛规则和动作要领

如果球落地、触及障碍物或某一队员犯规,则成死球,造成死球的一方判为失球。 25分制,每个队只有赢得至少25分,并同时超过对方2分时 ,才胜1局。正式比赛采用5局 3胜制,决胜局的比赛采用15分制,一队先得8分后,两队交换场区,按原位置顺序继续比赛到结束。决胜局没有最高分限,比赛进行至某队先得2分为止。 12名队员...

郎平首训4小时指导队员细节 亲自示范垫球技术

京华时报讯(记者刘旭辉)昨天上午8点半,郎平开始了回归中国女排后的首堂训练课。虽然训练开放时间只有十几分钟,但还是吸引了不少媒体。队员们一个个目不转睛地看着认真而亲切的新主帅,显得求知欲很足。4个半小时的训练过后,姑娘们一个个神采飞扬,充满阳光。...